von Silke Steigerwald | März 31, 2023 | Mentale Gesundheit und Stressmanagement
Strahlend blauer Himmel lockt mich am frühen Morgen zum Schreiben nach draußen auf meine Terrasse. Die Freundlichkeit der Sonne täuscht, der kalte Wind macht die Sprungfedern meiner Finger starr. Ich halte für einen Moment lang inne, wärme meine kalten Finger an...
von Silke Steigerwald | März 6, 2023 | Mentale Gesundheit und Stressmanagement
Ein kalter Wind weht mir in diesen Tagen um die Nase, obwohl sich die Sonne bemüht, mir ihre warme Kraft zu beweisen. Dunkle gefrorene Erde schmiegt sich eisig an meine Rhododendronsträucher vor dem Haus, doch unzählige Schneeglöckchen haben es bereits geschafft, sich...
von Silke Steigerwald | Nov. 9, 2022 | Inspiration und Motivation, Mentale Gesundheit und Stressmanagement, Persönliches und Einblicke, Trauer
Trotzdem will ich diesen Artikel schreiben. Es geht um Trauer, schwarze Kleidung, um blöde Sprüche und um Zeit. Mein Artikel beginnt mit einigen Telefonaten im November 2021. Das Telefonat 1 mit Person 1: Ich: „Nein er kann sich nicht auf einen Kaffee mit Dir...
von Silke Steigerwald | Sep. 1, 2022 | Inspiration und Motivation, Kloster-Auszeiten, Mentale Gesundheit und Stressmanagement
Mit erschütternden Donnerschlägen und tanzendem Himmelsfeuer zog das Gewitter über mein Haus. Als Kind lernte ich die Sekunden zwischen Blitz und Donner zu zählen. Je kürzer die Abstände waren, umso näher war das Gewitter. Im Moment schien es direkt über mir zu sein...
von Silke Steigerwald | Aug. 2, 2019 | Mentale Gesundheit und Stressmanagement
Uiiih, was für ein Gefühl! Wahrscheinlich hast du nicht damit gerechnet, dass ausgerechnet der Sonnen-Monat August das Gefühl der Ohnmacht mitbringt! Und vielleicht ist dir manchmal auch gar nicht bewusst, wie häufig du dich in irgendeiner Form in einer Ohnmacht...
von Silke Steigerwald | Mai 31, 2019 | Mentale Gesundheit und Stressmanagement
Willkommen im 6. Monat des Jahres und willkommen zu einem Gefühl, das wir alle gut kennen und vielleicht genau deshalb tunlichst vermeiden wollen. Und doch gehört auch dieses Gefühl zu unserem Leben und darf deshalb ein bisschen genauer unter die Lupe genommen werden....
