von Silke Steigerwald | Sep. 1, 2022 | Inspiration und Motivation, Kloster-Auszeiten, Mentale Gesundheit und Stressmanagement
Mit erschütternden Donnerschlägen und tanzendem Himmelsfeuer zog das Gewitter über mein Haus. Als Kind lernte ich die Sekunden zwischen Blitz und Donner zu zählen. Je kürzer die Abstände waren, umso näher war das Gewitter. Im Moment schien es direkt über mir zu sein...
von Silke Steigerwald | Aug. 2, 2019 | Mentale Gesundheit und Stressmanagement
Uiiih, was für ein Gefühl! Wahrscheinlich hast du nicht damit gerechnet, dass ausgerechnet der Sonnen-Monat August das Gefühl der Ohnmacht mitbringt! Und vielleicht ist dir manchmal auch gar nicht bewusst, wie häufig du dich in irgendeiner Form in einer Ohnmacht...
von Silke Steigerwald | Mai 31, 2019 | Mentale Gesundheit und Stressmanagement
Willkommen im 6. Monat des Jahres und willkommen zu einem Gefühl, das wir alle gut kennen und vielleicht genau deshalb tunlichst vermeiden wollen. Und doch gehört auch dieses Gefühl zu unserem Leben und darf deshalb ein bisschen genauer unter die Lupe genommen werden....
von Silke Steigerwald | Aug. 20, 2018 | alltagstraugliche Übungen, Inspiration und Motivation, Mentale Gesundheit und Stressmanagement
Nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub – 10 kreative Tipps, mit denen du dir dein Urlaubsfeeling zurückholst: Neulich traf ich meine Bäckerin beim Brötchenholen. Braungebrannt und frisch sah sie aus. Doch beim genaueren Beobachten stellte ich fest, dass ihre sonst...
von Silke Steigerwald | Juli 20, 2018 | Beziehungen und Kommunikation, Mentale Gesundheit und Stressmanagement
oder: Eine wahre Geschichte vom Nein-Sagen-Können. Neulich standen 2 Schwestern bei mir vor der Türe. Also keine Schwestern aus einem Kloster (was ja bei mir durchaus nahe liegt! Bin ich doch diejenige, die mit dir ins Kloster geht ?). Nein, vor meiner Türe standen 2...
von Silke Steigerwald | März 4, 2018 | Mentale Gesundheit und Stressmanagement
Als ich die Einladung zur Blogparade „Schlafgeflüster“ von Frau Dr. Annette Pitzer auf meinem Facebook-Account entdeckte, war es zwar schon mitten in der Nacht, aber ich war noch hellwach. Während andere schon schlummern, oder zumindest verstohlen gähnen, laufe ich...
