von Elke Schwan-Köhr | Sep. 8, 2025 | Ziele und Visionen, alltagstraugliche Übungen, Coaching, Inspiration und Motivation, Persönliches und Einblicke
Es war ein stiller Nachmittag. Draußen tanzten Regentropfen an der Fensterscheibe, während der Duft von frischem Kaffee den Raum füllte. Ich hatte gerade meine Hände um die warme Tasse gelegt, als mein Telefon klingelte. Am anderen Ende eine Stimme, die ich sofort...
von Silke Steigerwald | März 17, 2025 | Mentale Gesundheit und Stressmanagement, Persönliches und Einblicke
In unserer schnelllebigen Welt ist es leicht, sich von der Hektik des Alltags mitreißen zu lassen. Gedanken kreisen unaufhörlich, To-Do-Listen wachsen ins Unendliche, ein Termin jagt den anderen. Kein Wunder, dass wir den Zugang zu unserer inneren Balance verlieren...
von Silke Steigerwald | Jan. 8, 2025 | Inspiration und Motivation, Persönliches und Einblicke
Willkommen in meinem Leben! Während ich diesen Artikel schreibe, stecke ich noch mitten in der Rauhnächte-Energie und genieße mit meiner Rauhnacht-Gruppe auch meinen eigenen vor Spannung knisternden Weg ins Neue Jahr. Was wird das Jahr bringen? Ich lege meinen...
von Silke Steigerwald | Juli 22, 2024 | Coaching, Persönliches und Einblicke
Freitagmorgen: Es war ein regnerischer Freitag-Morgen, als ich meinen Seminarraum betrat. Die Stille des Raums war wie immer beruhigend, aber ich wusste auch, dass das kommende Wochenende alles anders als ruhig für mich werden würde. Während ich die Materialien für...
von Silke Steigerwald | Aug. 30, 2023 | Persönliches und Einblicke
Ja ist denn schon Weihnachten? Nein, zum Glück noch nicht. Aber der Sommer verabschiedet sich langsam und mir ist ein Erlebnis eingefallen, das ich Dir gerne erzählen will. Dieses Erlebnis hat vor 10 Jahren stattgefunden und hat meine Rauhnächte sehr geprägt. Ein...
von Silke Steigerwald | Dez. 5, 2022 | Persönliches und Einblicke
Bin ich wirklich zufriedener, wenn ich dankbar bin – oder bin oder werde ich – eben, weil ich dankbar bin – tatsächlich zufriedener? Ich wollte es wissen. Und hier kommt nun also mein Beitrag zur Blogparade Dankbarkeit. Über viele Monate beobachtete ich mal positiv...
