von Silke Steigerwald | Okt. 12, 2026 | Coaching, Beziehungen und Kommunikation
Resilienz oder Resignation: Warum stummes Durchhalten nicht dasselbe wie innere Stärke ist. „Ich kann damit leben!“ Das war der erste Satz meiner Klientin, nachdem sie mir ihre Geschichte erzählt hatte. Ein Satz, den ich in meinen Coachings immer wieder höre. Meistens...
von Silke Steigerwald | Juli 6, 2026 | alltagstraugliche Übungen, Coaching
Verdrängen ist nicht aufschieben. Auch nicht verschieben. Und schon gar nicht aufräumen. Aufräumen schafft Platz. Verdrängen wiegt schwerer, denn Verdrängen stellt einen Schrank vor die Tür. Am Anfang merkst du nichts. Das Leben läuft weiter. Du funktionierst, lachst,...
von Silke Steigerwald | Apr. 13, 2026 | Coaching, Persönliches und Einblicke
In letzter Zeit begegnet mir eine Frage immer wieder. Leise. In meinen Gedanken. Manchmal neugierig in Gesprächen mit meinen Klienten. Manchmal sogar ein bisschen provokant, wenn ich mitbekomme, wer sich mit welchen Inhalten und Themen mit der KI „unterhält“ bzw. an...
von Silke Steigerwald | März 23, 2026 | Inspiration und Motivation, Coaching
Sobald die Tage heller werden, passiert etwas. Ich merke es jedes Jahr. Ein leises Kribbeln. Der Wunsch, Fenster zu öffnen. Schubladen auszuräumen. Altes auszusortieren. Fast so, als würde nicht nur draußen etwas erwachen, sondern auch in mir. Vielleicht tragen wir...
von Silke Steigerwald | Feb. 4, 2026 | Coaching, Mentale Gesundheit und Stressmanagement, Persönliches und Einblicke
Bei meiner Arbeit begegne ich immer wieder Menschen, die „eigentlich zufrieden“ sind – und doch merken, dass etwas in ihnen leiser geworden ist. Diese Geschichte ist eine von vielen. Sie erzählt von Diana. Und vielleicht ein Stück weit auch von dir. Dianas Weg zurück...
von Silke Steigerwald | Sep. 8, 2025 | Ziele und Visionen, alltagstraugliche Übungen, Coaching, Inspiration und Motivation, Persönliches und Einblicke
Es war ein stiller Nachmittag. Draußen tanzten Regentropfen an der Fensterscheibe, während der Duft von frischem Kaffee den Raum füllte. Ich hatte gerade meine Hände um die warme Tasse gelegt, als mein Telefon klingelte. Am anderen Ende eine Stimme, die ich sofort...
