von Silke Steigerwald | Okt. 12, 2026 | Coaching, Beziehungen und Kommunikation
Resilienz oder Resignation: Warum stummes Durchhalten nicht dasselbe wie innere Stärke ist. „Ich kann damit leben!“ Das war der erste Satz meiner Klientin, nachdem sie mir ihre Geschichte erzählt hatte. Ein Satz, den ich in meinen Coachings immer wieder höre. Meistens...
von Silke Steigerwald | Sep. 7, 2026 | Beziehungen und Kommunikation
Zwischen Reiz und Reaktion: Wie du in schwierigen Momenten gelassen bei dir bleibst. Es gibt diese Momente, in denen ein Satz alles verändert. Ein Blick. Ein Tonfall. Eine Nachricht, die du liest und sofort spürst: Das trifft mich. Und bevor du überhaupt nachdenken...
von Silke Steigerwald | Juni 15, 2026 | Beziehungen und Kommunikation
Ich sage es ganz ehrlich: Manchmal wird mir das Wort „Selbstliebe“ ein bisschen zu groß. Zu laut. Zu plakatiert. Zu sehr nach Bühne. Dabei ist der Kern der Selbstliebe doch etwas so Zartes. Natürlich ist es wichtig, gut für sich zu sorgen. Grenzen zu setzen. Nein zu...
von Silke Steigerwald | Mai 26, 2025 | Trauer, Beziehungen und Kommunikation
Auf der Mauer auf der Lauer sitzt ne kleine Trauer. Sieh dir mal die Trauer an, ob sie sich was trauen kann… Trauer ist eine leise Gefährtin. Sie schleicht sich ein, setzt sich auf unsere innere Mauer, baumelt mit den Beinen und wartet. Manchmal offen sichtbar,...
von Silke Steigerwald | Jan. 24, 2025 | Beziehungen und Kommunikation, Inspiration und Motivation
Hast Du Dich schon in das neue Jahr hineingekuschelt? Hast Du es empfangen wie ein kostbares Geschenk? Mit dem neuen Jahr eröffnen sich wieder unzählige Möglichkeiten für Wachstum, Veränderung und Verbindungen. Doch in einer Welt, die zunehmend von Bildschirmen...
von Silke Steigerwald | Nov. 7, 2024 | Beziehungen und Kommunikation
Himmelhoch jauchzend und zu Tode betrübt! Der November zeigt sich in allen Gefühls- und Gedanken-Facetten: zwischen “total erschöpft” und dem Wunsch “ist die Welt noch zu retten?” Er zeigt sich “himmelhoch jauchzend und zu Tode...
