von Silke Steigerwald | Juni 15, 2026 | Beziehungen und Kommunikation
Ich sage es ganz ehrlich: Manchmal wird mir das Wort „Selbstliebe“ ein bisschen zu groß. Zu laut. Zu plakatiert. Zu sehr nach Bühne. Dabei ist der Kern der Selbstliebe doch etwas so Zartes. Natürlich ist es wichtig, gut für sich zu sorgen. Grenzen zu setzen. Nein zu...
von Silke Steigerwald | Mai 26, 2025 | Trauer, Beziehungen und Kommunikation
Auf der Mauer auf der Lauer sitzt ne kleine Trauer. Sieh dir mal die Trauer an, ob sie sich was trauen kann… Trauer ist eine leise Gefährtin. Sie schleicht sich ein, setzt sich auf unsere innere Mauer, baumelt mit den Beinen und wartet. Manchmal offen sichtbar,...
von Silke Steigerwald | Jan. 24, 2025 | Beziehungen und Kommunikation, Inspiration und Motivation
Hast Du Dich schon in das neue Jahr hineingekuschelt? Hast Du es empfangen wie ein kostbares Geschenk? Mit dem neuen Jahr eröffnen sich wieder unzählige Möglichkeiten für Wachstum, Veränderung und Verbindungen. Doch in einer Welt, die zunehmend von Bildschirmen...
von Silke Steigerwald | Nov. 7, 2024 | Beziehungen und Kommunikation
Himmelhoch jauchzend und zu Tode betrübt! Der November zeigt sich in allen Gefühls- und Gedanken-Facetten: zwischen „total erschöpft“ und dem Wunsch „ist die Welt noch zu retten?“ Er zeigt sich „himmelhoch jauchzend und zu Tode...
von Silke Steigerwald | Sep. 30, 2024 | Beziehungen und Kommunikation, Inspiration und Motivation
Wie oft nehmen wir uns Dinge vor, die wir bleiben lassen wollen und fallen doch immer wieder in das Gewohnheits-Loch. Eine „das mach ich in Zukunft anders-Liste“ hilft bei der Selbstreflexion und kann dabei richtig gute Dienste leisten. Ich plaudere heute aus meinem...
von Silke Steigerwald | Jan. 8, 2024 | Beziehungen und Kommunikation, Mentale Gesundheit und Stressmanagement
In einer immer mehr digitalisierten Welt, wo soziale Medien und Online-Kommunikation allgegenwärtig sind, scheint das Versprechen der ständigen Vernetzung und Nähe verlockend. Doch die Realität malt ein anderes Bild. Wie verändert die digitale Welt unsere Wahrnehmung...
