von Silke Steigerwald | März 23, 2026 | Inspiration und Motivation, Coaching
Sobald die Tage heller werden, passiert etwas. Ich merke es jedes Jahr. Ein leises Kribbeln. Der Wunsch, Fenster zu öffnen. Schubladen auszuräumen. Altes auszusortieren. Fast so, als würde nicht nur draußen etwas erwachen, sondern auch in mir. Vielleicht tragen wir...
von Silke Steigerwald | Feb. 4, 2026 | Coaching, Mentale Gesundheit und Stressmanagement, Persönliches und Einblicke
Bei meiner Arbeit begegne ich immer wieder Menschen, die „eigentlich zufrieden“ sind – und doch merken, dass etwas in ihnen leiser geworden ist. Diese Geschichte ist eine von vielen. Sie erzählt von Diana. Und vielleicht ein Stück weit auch von dir. Dianas Weg zurück...
von Silke Steigerwald | Jan. 15, 2026 | Inspiration und Motivation, alltagstraugliche Übungen, Mentale Gesundheit und Stressmanagement
Manchmal sitzt du da – mit einem Kopf voller Gedanken. Wie so viele andere Menschen versuchst auch du, deine Probleme und Themen rein rational zu lösen. Du drehst und wendest sie, suchst nach Antworten, nach Lösungen, nach einem klaren Weg. Du willst verstehen....
von Silke Steigerwald | Nov. 10, 2025 | Mentale Gesundheit und Stressmanagement
Es gibt Momente, in denen sich das Leben einfach verändert – ohne Vorwarnung, ohne dass du gefragt wirst. Manchmal sind es kleine Veränderungen, die wir locker angehen und akzeptieren können. Vielleicht weil sie längst überfällig sind, vielleicht auch, weil sie uns...
von Silke Steigerwald | Okt. 20, 2025 | Inspiration und Motivation, Mentale Gesundheit und Stressmanagement
Nicht immer streut uns das Leben buntes Konfetti auf den Weg. Manche Zeiten fühlen sich so an, als stünden wir auf einer Großbaustelle, die dem Stuttgarter Hauptbahnhof den Rang ablaufen möchte. Wohl dem, der für solche Zeiten ein gut angelegtes Resilienz-Konto...
