von Silke Steigerwald | Feb. 4, 2026 | Coaching, Mentale Gesundheit und Stressmanagement, Persönliches und Einblicke
Bei meiner Arbeit begegne ich immer wieder Menschen, die „eigentlich zufrieden“ sind – und doch merken, dass etwas in ihnen leiser geworden ist. Diese Geschichte ist eine von vielen. Sie erzählt von Diana. Und vielleicht ein Stück weit auch von dir. Dianas Weg zurück...
von Silke Steigerwald | Jan. 15, 2026 | Inspiration und Motivation, alltagstraugliche Übungen, Mentale Gesundheit und Stressmanagement
Manchmal sitzt du da – mit einem Kopf voller Gedanken. Wie so viele andere Menschen versuchst auch du, deine Probleme und Themen rein rational zu lösen. Du drehst und wendest sie, suchst nach Antworten, nach Lösungen, nach einem klaren Weg. Du willst verstehen....
von Silke Steigerwald | Nov. 10, 2025 | Mentale Gesundheit und Stressmanagement
Es gibt Momente, in denen sich das Leben einfach verändert – ohne Vorwarnung, ohne dass du gefragt wirst. Manchmal sind es kleine Veränderungen, die wir locker angehen und akzeptieren können. Vielleicht weil sie längst überfällig sind, vielleicht auch, weil sie uns...
von Silke Steigerwald | Okt. 20, 2025 | Inspiration und Motivation, Mentale Gesundheit und Stressmanagement
Nicht immer streut uns das Leben buntes Konfetti auf den Weg. Manche Zeiten fühlen sich so an, als stünden wir auf einer Großbaustelle, die dem Stuttgarter Hauptbahnhof den Rang ablaufen möchte. Wohl dem, der für solche Zeiten ein gut angelegtes Resilienz-Konto...
von Silke Steigerwald | Sep. 29, 2025 | Mentale Gesundheit und Stressmanagement, Inspiration und Motivation
Stärke ohne Superheldinnen-Cape – geht das überhaupt? Wenn wir an Stärke denken, ploppen in unseren Köpfen oft Bilder von Heldinnen und Helden auf: Ihr knallrotes Cape flattert im Wind, ihr entschlossener Blick fokussiert auf die Ferne, keine Spur von Müdigkeit oder...
von Silke Steigerwald | Apr. 14, 2025 | Inspiration und Motivation, Mentale Gesundheit und Stressmanagement
Gestern habe ich meine Enkel auf dem Spielplatz dabei beobachtet, wie sie immer und immer wieder die Rutsche hochgestiegen sind. Sie wurden nicht müde, selbst wenn sie dabei abrutschten oder es sichtbar anstrengend wurde. Sie probierten auch andere Spielgeräte aus,...
