Die Weihnachtszeit klopft leise an unsere Türen, und während sie oft als die „besinnlichste Zeit des Jahres“ bezeichnet wird, ist sie zugleich eine der zauberhaftesten, aber manchmal auch stressigsten Perioden. Zwischen den liebevoll ausgewählten Geschenken, den herzlichen Familientreffen und den Erwartungen, die in der Luft liegen, kann die Vorfreude auf Weihnachten sich schnell in Hektik verwandeln.

Als LebensDolmetscherin möchte ich Dir behutsam einige Ratschläge an die Hand reichen, wie Du die diesjährige Weihnachtszeit harmonischer und stressfreier genießen kannst. Lass uns gemeinsam die Magie der Feiertage wiederentdecken, indem wir bewusst Momente der Liebe und des Friedens schaffen.

Tipp 1: Ein guter Plan ist die halbe Miete

Beginne möglichst frühzeitig mit der Planung. Erstelle Dir eine Liste der Dinge, die erledigt werden müssen, und setze Prioritäten. Eine gut strukturierte Herangehensweise kann Dir dabei helfen, den Überblick zu behalten und unangenehme Last-Minute-Situationen zu vermeiden.

Meine bewährte Planungs-Liste enthält folgende Rubriken:

• Geschenke-Liste: notiere Dir alle Personen, die Du beschenken willst. Am besten gleich mit den entsprechenden Geschenk-Ideen und dem Preis. So hast Du auch einen Überblick über Dein finanzielles Kontingent und kannst noch ein bisschen jonglieren. Denke auch an die Personen, die ein kleines Jahres-Dankeschön bekommen sollen (Briefträger, Postbote, Hausmeister…) UND nicht zu vergessen: Denke auch an Deine Wünsche!
• Menu-Plan und Einkauf: gute Vorbereitung ist das A und O für Dein Weihnachtsfest. Erstelle rechtzeitig Deine Einkaufs-Liste. Etliche Zutaten können bereits im Vorfeld eingekauft werden. Das entlastet den im Dezember ohnehin strapazierten Geldbeutel.
• Dekoration und anderes Zubehör: Überprüfe alle Ideen und Zutaten die Du zur Dekoration der Räume, für Adventskränze und Adventskalender, der Geschenke etc. brauchst. Kontrolliere die Kerzen-Vorräte und auch die Funktionalität von Lichterketten, etc.
• Termine und Zeit für Unvorhergesehenes: In der Vor-Weihnachtszeit jagt oft ein Termin den anderen. Plane rechtzeitig sämtliche Weihnachtsfeiern und erlaube Dir bequeme Zeitpolster, damit nicht jeder Überraschungs-Besuch Deinen Stress-Pegel erhöht.
• Weihnachtspost: Denke schon jetzt an die Weihnachtspost. Natürlich ist eine Weihnachts-Mail in Ordnung, aber eine persönliche Karte hat schon auch ihren Wert. Gerade in Online-Zeiten können persönliche Karten eine große Wertschätzung ausdrücken.

Tipp 2: Not to be perfect is absolutely perfect.

Gerade in der Vorweihnachtszeit häufen sich bei mir dringende Coaching-Termine. Warum, fragst Du? Oftmals brechen in dieser Zeit der Besinnung plötzlich Konflikte auf, die sich im Verlauf des Jahres aufgrund verschiedener (nicht erfüllter) Erwartungen aufgestaut haben. Hier gilt es jeglichen Perfektionismus an Dich und an die Weihnachtszeit selbst zu reduzieren. Nicht alles muss perfekt sein. Auch Du nicht.

Akzeptiere, dass es auch Momente der Unvollkommenheit geben darf, und das ist völlig in Ordnung. Bespreche Dich rechtzeitig mit Deinem Familien- und Freundeskreis und mache klare Ansagen. Bevor allerdings das Lametta schief hängt und der Baum brennt noch ein Tipp in eigener Sache: Mit meinem speziellen Weihnachts-Akut-Coaching stehe ich Dir noch bis einschl. 20.12. in sämtlichen brenzligen Situationen hilfreich zur Seite. Schreib mir dafür einfach eine kurze Mail mit dem Betreff Weihnachts-Akut-Coaching.

Tipp 3: Delegieren statt durchhängen

Ich höre oft von meinen Klienten, dass die Last der Weihnachtsvorbereitungen auf ihren Schultern ruht, wie zu schwere Kugeln am Christbaum. Dieses Gefühl kann im wahrsten Sinn des Worts ganz schön runterziehen. Erlaube Dir, in diesem Jahr einen vielleicht wirklich romantischen Gedanken zu verwirklichen: Delegiere all diese zahlreichen Aufgaben.
Bitte Deine Familienmitglieder oder Freunde um Unterstützung, sei es beim Kochen, beim Einkaufen, beim Dekorieren oder beim Geschenkeverpacken. Teilt gemeinsam all eure Verantwortungen und erleichtert euch so den Stress. In der Gemeinschaft findet sich nicht nur Freude, sondern auch die Leichtigkeit, die die wahre Magie der Weihnachtszeit ausmacht.

Tipp 4: Besinn Dich auf Dich selbst. Das macht besinnlich.

In dieser aufregenden Jahreszeit, umgeben von weihnachtlichem Trubel und Hektik, vergessen wir oft das Wichtigste: uns selbst. Mitten im Gewirr aus Geschenken, Feiern und Verpflichtungen verliert man sich selbst leicht aus den Augen. Dabei ist es doch immer von entscheidender Bedeutung, sich selbst nicht zu vernachlässigen.

Gönne Dir inmitten des Rummels kostbare Augenblicke der Ruhe und Selbstfürsorge. Ein kurzer Spaziergang an der frischen Luft, eine meditative Tasse Tee oder eine entspannte Bastelstunde – all das sind wertvolle Geschenke an Dein eigenes Wohlbefinden.

Und vielleicht möchtest Du Dir selbst ein besonderes Geschenk machen, indem Du einen Platz in meinem 3-teiligen Rauhnächte-Kurs reservierst. Denn diese einzigartige Erfahrung ist nicht nur während der Weihnachtszeit von Bedeutung, sondern begleitet Dich weit in das Neue Jahr hinein.

Tipp 5: Liebevoll nachgedacht bringt Geschenke mit Bedacht.

Betrachte den Geschenkekauf nicht als lästige Pflicht, sondern als Möglichkeit, Deine Liebe und Wertschätzung für Deine Lieben auszudrücken. Überlege Dir, was wirklich wichtig ist, und versuche die Geschenke mit Bedacht auszuwählen, anstatt Dich von der Kommerzialisierung verleiten zu lassen. Wie wäre es mit einem Eurofreien Geschenk? In unserer hektischen Welt ist Zeit eines unserer kostbarsten Güter. Aber weißt Du auch, was das Besondere an Zeit-Geschenken ist? Mit ihnen beschenkst Du nicht nur andere, sondern auch Dich selbst.

Zeit, die Du schenkst, wird zu Erinnerungen, zu Herzensmomenten und zu wertvollen Augenblicken des Glücks. Sie ist das Geschenk, das nicht nur anderen, sondern auch Dir selbst ein Lächeln ins Gesicht zaubert. Zeit zu schenken ist ein Akt der Liebe und der Verbundenheit, der unser Leben reicher und harmonischer macht.

Tipp 6: Traditionen sind zeitlos aber nicht immer schwerelos

Traditionen sind ein kostbares Erbe, das uns tief verwurzelt und miteinander verbunden hält. Sie schenken uns ein Gefühl der Kontinuität und der Zugehörigkeit, und doch kann es vorkommen, dass sie manchmal überwältigend werden. In solchen Momenten ist es wichtig, bewusst darüber nachzudenken, welche Traditionen für uns am bedeutsamsten sind, welche wir mit Freude leben möchten, und welche wir vereinfachen können.

Schon im Vorfeld zu überlegen, welche Traditionen einen festen Platz in unserem Herzen haben, erlaubt uns, die Balance zwischen dem Althergebrachten und dem Wunsch nach Veränderung zu finden. Wir sollten uns immer wieder bewusst machen, dass es in Ordnung ist, das zu tun, was uns von Herzen Freude bereitet. Nicht jede Tradition muss beibehalten werden, nur weil sie schon immer existiert.

Inmitten unserer Traditionen dürfen wir die Freiheit genießen, uns zu fragen, was für uns persönlich einen besonderen Wert hat, und darauf zu hören, was unsere Seele glücklich macht. Denn am Ende sind es die authentischen und von Herzen kommenden Traditionen, die das Fest der Liebe wirklich leuchten lassen.

Tipp 7: Die Kunst der liebevollen Grenze

Eine stressfreie Weihnachtszeit ist eine Zeit der Freude und Besinnung, aber oft geraten wir in den Strudel von Verpflichtungen und Erwartungen. Eine wichtige Lektion, die uns diese festliche Jahreszeit lehren kann, ist die Kunst des „Nein“-Sagens.

Setze klare Grenzen, wenn es um Deine Zeit und Energie geht. Lerne „Nein“ zu sagen, wenn Du merkst, dass Du Dich überfordert oder überrumpelt fühlst. Es ist von großer Bedeutung, Deine eigenen Bedürfnisse genauso ernst zu nehmen wie die der anderen.

Falls Du noch schnell lernen möchtest, wie du liebevoll „Nein“ sagen kannst, steht mein E-Book „Nein ist ein ganzer Satz“ für Dich bereit. In ihm findest Du wertvolle Ratschläge und Techniken, die Dir helfen, Dich selbst zu schützen und in dieser besonderen Jahreszeit die Ruhe und Gelassenheit zu bewahren, die Du verdienst. Eine stressfreie Weihnachtszeit beginnt mit der Fähigkeit, für sich selbst einzustehen und sich liebevoll um die eigenen Bedürfnisse zu kümmern.

Tipp 8: Sei heilig statt scheinheilig

Entschuldige die unverblümte Überschrift, aber es liegt mir am Herzen, über das zu sprechen, was ich in meinen 25 Jahren als Coach immer wieder erlebe: In der Weihnachtszeit steht bei vielen Menschen der Konsum im Vordergrund, und Geschenke werden oft zum Hauptthema. Dabei geht es doch um so viel mehr. Erinnerst Du Dich? Die wahren Geschenke gehören doch eigentlich dem Christkind! (smile).

Gerade in dieser festlichen Jahreszeit lade ich Dich ein, Achtsamkeit und Dankbarkeit zu praktizieren. Dies hilft, den Fokus auf die positiven Aspekte von Weihnachten zu lenken, ganz im Sinne von W.T. Ellis, der sagt:

„Erst wenn Weihnachten im Herzen ist, liegt Weihnachten in der Luft“.

Versuche, Dich (wieder) auf das Wesentliche dieser heiligen Zeit zu besinnen. Du kannst dabei ein Beispiel für andere sein und mit ihnen darüber sprechen. Auf diese Weise können alle gemeinsam diese besondere Zeit wirklich genießen.

Ich wünsche Dir eine wirklich besinnliche, harmonische und entspannte Vorweihnachtszeit.
WEIL DU WICHTIG BIST

Herzlichst Silke