von Silke Steigerwald | Jan. 15, 2026 | Inspiration und Motivation, alltagstraugliche Übungen, Mentale Gesundheit und Stressmanagement
Manchmal sitzt du da – mit einem Kopf voller Gedanken. Wie so viele andere Menschen versuchst auch du, deine Probleme und Themen rein rational zu lösen. Du drehst und wendest sie, suchst nach Antworten, nach Lösungen, nach einem klaren Weg. Du willst verstehen....
von Silke Steigerwald | Sep. 8, 2025 | Ziele und Visionen, alltagstraugliche Übungen, Coaching, Inspiration und Motivation, Persönliches und Einblicke
Es war ein stiller Nachmittag. Draußen tanzten Regentropfen an der Fensterscheibe, während der Duft von frischem Kaffee den Raum füllte. Ich hatte gerade meine Hände um die warme Tasse gelegt, als mein Telefon klingelte. Am anderen Ende eine Stimme, die ich sofort...
von Silke Steigerwald | Aug. 18, 2025 | Inspiration und Motivation, alltagstraugliche Übungen
Jeder von uns trägt es in sich – das „Ich“. Ein Begriff, der so oft gebraucht wird, aber doch schwer zu fassen ist. Es ist die innere Stimme, die uns sagt, wer wir sind und was wir tun. Es ist die Persönlichkeit, die uns ausmacht, unser Denken, Fühlen und Handeln...
von Silke Steigerwald | Juli 7, 2025 | alltagstraugliche Übungen, Inspiration und Motivation, Ziele und Visionen
Es gibt Dinge im Leben, die wir oft für selbstverständlich halten – Dinge, die uns definieren und unser Leben in eine bestimmte Richtung lenken. Doch wenn wir genauer hinschauen, stellen wir fest, dass es nicht die Dinge sind, die uns wahrhaftig ausmachen. Nicht das...
von Silke Steigerwald | Juni 9, 2025 | Inspiration und Motivation, alltagstraugliche Übungen
Zeit ist ein flüchtiger Zauber, ein unsichtbarer Faden, der unser Dasein durchzieht. Sie ist immer da und doch entrinnt sie uns ständig. Sie flüstert uns Geheimnisse zu, lässt sich erahnen in den Schatten des Morgens, im Tanz der Sterne, im leisen Puls der Natur. Doch...
von Silke Steigerwald | Apr. 15, 2024 | Mentale Gesundheit und Stressmanagement, alltagstraugliche Übungen, Coaching
Roberto Blanco’s Stimme dröhnte aus einem alten VW-Bus, der an einer roten Ampel neben mir stand. „Ein bisschen Spaß muss sein“… Lachend beobachtete ich den Fahrer, der lauthals mitsang und auf seinem Lenkrad trommelte. Er war so in sein „Ein bisschen Spaß muss sein“...
