von Silke Steigerwald | März 17, 2025 | Mentale Gesundheit und Stressmanagement, Persönliches und Einblicke
In unserer schnelllebigen Welt ist es leicht, sich von der Hektik des Alltags mitreißen zu lassen. Gedanken kreisen unaufhörlich, To-Do-Listen wachsen ins Unendliche, ein Termin jagt den anderen. Kein Wunder, dass wir den Zugang zu unserer inneren Balance verlieren...
von Silke Steigerwald | März 3, 2025 | Lieblingszahlen, Monats- und Zahlenqualität
Vielleicht fragst du dich jetzt: „Wie bitte? Was haben Zahlen mit Resilienz zu tun?“ Vielleicht denkst du auch: „Ich hab den ganzen Tag mit Zahlen zu tun, warum sollte ich mich auch noch in meiner Freizeit mit ihnen beschäftigen?“ Weil Zahlen weitaus mehr sind als...
von Silke Steigerwald | Feb. 17, 2025 | Mentale Gesundheit und Stressmanagement, Coaching
Wann hast Du eigentlich das letzte Mal ganz bewusst Deine innere Widerstandskraft trainiert? Oder: Resilienz als Lebenskompetenz. Neulich fragte mich eine Klientin im Coaching „Was genau meinst Du damit, wenn Du Resilienz als Lebens-Kompetenz bezeichnest?“ Ich wusste,...
von Silke Steigerwald | Jan. 24, 2025 | Beziehungen und Kommunikation, Inspiration und Motivation
Hast Du Dich schon in das neue Jahr hineingekuschelt? Hast Du es empfangen wie ein kostbares Geschenk? Mit dem neuen Jahr eröffnen sich wieder unzählige Möglichkeiten für Wachstum, Veränderung und Verbindungen. Doch in einer Welt, die zunehmend von Bildschirmen...
von Silke Steigerwald | Jan. 8, 2025 | Inspiration und Motivation, Persönliches und Einblicke
Willkommen in meinem Leben! Während ich diesen Artikel schreibe, stecke ich noch mitten in der Rauhnächte-Energie und genieße mit meiner Rauhnacht-Gruppe auch meinen eigenen vor Spannung knisternden Weg ins Neue Jahr. Was wird das Jahr bringen? Ich lege meinen...
