von Silke Steigerwald | Apr. 30, 2026 | alltagstraugliche Übungen, Inspiration und Motivation, Mentale Gesundheit und Stressmanagement
Es fällt uns gar nicht so leicht, nichts zu tun. Kaum entsteht eine Lücke, greift die Hand fast automatisch zum Handy. Nur kurz schauen. Nur kurz lesen. Nur kurz reagieren. Ich kenne das von mir selbst. Manchmal ertappe ich mich dabei, wie ich eine freie Minute sofort...
von Silke Steigerwald | Apr. 13, 2026 | Coaching, Persönliches und Einblicke
In letzter Zeit begegnet mir eine Frage immer wieder. Leise. In meinen Gedanken. Manchmal neugierig in Gesprächen mit meinen Klienten. Manchmal sogar ein bisschen provokant, wenn ich mitbekomme, wer sich mit welchen Inhalten und Themen mit der KI „unterhält“ bzw. an...
von Silke Steigerwald | März 23, 2026 | Inspiration und Motivation, Coaching
Sobald die Tage heller werden, passiert etwas. Ich merke es jedes Jahr. Ein leises Kribbeln. Der Wunsch, Fenster zu öffnen. Schubladen auszuräumen. Altes auszusortieren. Fast so, als würde nicht nur draußen etwas erwachen, sondern auch in mir. Vielleicht tragen wir...
von Silke Steigerwald | Feb. 4, 2026 | Coaching, Mentale Gesundheit und Stressmanagement, Persönliches und Einblicke
Bei meiner Arbeit begegne ich immer wieder Menschen, die „eigentlich zufrieden“ sind – und doch merken, dass etwas in ihnen leiser geworden ist. Diese Geschichte ist eine von vielen. Sie erzählt von Diana. Und vielleicht ein Stück weit auch von dir. Dianas Weg zurück...
von Silke Steigerwald | Jan. 15, 2026 | Inspiration und Motivation, alltagstraugliche Übungen, Mentale Gesundheit und Stressmanagement
Manchmal sitzt du da – mit einem Kopf voller Gedanken. Wie so viele andere Menschen versuchst auch du, deine Probleme und Themen rein rational zu lösen. Du drehst und wendest sie, suchst nach Antworten, nach Lösungen, nach einem klaren Weg. Du willst verstehen....
