von Silke Steigerwald | Nov. 10, 2025 | Mentale Gesundheit und Stressmanagement
Es gibt Momente, in denen sich das Leben einfach verändert – ohne Vorwarnung, ohne dass du gefragt wirst. Manchmal sind es kleine Veränderungen, die wir locker angehen und akzeptieren können. Vielleicht weil sie längst überfällig sind, vielleicht auch, weil sie uns...
von Silke Steigerwald | Okt. 20, 2025 | Inspiration und Motivation, Mentale Gesundheit und Stressmanagement
Nicht immer streut uns das Leben buntes Konfetti auf den Weg. Manche Zeiten fühlen sich so an, als stünden wir auf einer Großbaustelle, die dem Stuttgarter Hauptbahnhof den Rang ablaufen möchte. Wohl dem, der für solche Zeiten ein gut angelegtes Resilienz-Konto...
von Silke Steigerwald | Sep. 29, 2025 | Mentale Gesundheit und Stressmanagement, Inspiration und Motivation
Stärke ohne Superheldinnen-Cape – geht das überhaupt? Wenn wir an Stärke denken, ploppen in unseren Köpfen oft Bilder von Heldinnen und Helden auf: Ihr knallrotes Cape flattert im Wind, ihr entschlossener Blick fokussiert auf die Ferne, keine Spur von Müdigkeit oder...
von Silke Steigerwald | Sep. 8, 2025 | Ziele und Visionen, alltagstraugliche Übungen, Coaching, Inspiration und Motivation, Persönliches und Einblicke
Es war ein stiller Nachmittag. Draußen tanzten Regentropfen an der Fensterscheibe, während der Duft von frischem Kaffee den Raum füllte. Ich hatte gerade meine Hände um die warme Tasse gelegt, als mein Telefon klingelte. Am anderen Ende eine Stimme, die ich sofort...
von Silke Steigerwald | Aug. 18, 2025 | Inspiration und Motivation, alltagstraugliche Übungen
Jeder von uns trägt es in sich – das „Ich“. Ein Begriff, der so oft gebraucht wird, aber doch schwer zu fassen ist. Es ist die innere Stimme, die uns sagt, wer wir sind und was wir tun. Es ist die Persönlichkeit, die uns ausmacht, unser Denken, Fühlen und Handeln...
